如何有效的预防白癜风？白癜风可能大多数人很熟悉，现在越来越多的人患上白癜风，白癜风是很难被治愈的而且还很容易复发，在周围环境中很多因素都会影响他。那么，如何有效的预防白癜风？

如何有效的预防白癜风

　　如何有效的预防白癜风？

　　一、加强身体锻炼。尽量多运动，这样可以增强身体抵抗力和身体素质，对疾病也会起大抵抗作用。

　　二、要避免接触酸类化学物质。一般来说化妆品中含有很多化学物质，所以患者，要谨慎使用，较好不使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样会更加导致黑色素受损，平时可以透过玻璃晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、忌服维生素C。因为维生素c在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和虾、蟹等易引发过敏的等，还要忌饮各种酒类。

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